Food becomes tasteless without salt. But in this taste affair, we consume more salt than necessary. Yes, our body needs to consume 1500 mg to 2300 mg of salt daily.
नमक के बिना खाना बेस्वाद हो जाता है। लेकिन इस स्वाद के चक्कर में हम जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन कर लेते हैं। जी हां हमारे शरीर को रोजाना 1500 मिलीग्राम से 2300 मिलीग्राम नमक कंज्यूम करने की आवश्यकता है।
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